痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均有可能患病。

痛风患者多在夜晚会出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。

普遍认为男性痛风的发病率要高于女性，但现在门诊中的女性患者比以前增多了，因此广大的女性朋友也不要放松警惕，痛风已经不再“重男轻女”了。

痛风不仅高发于男性

女性也要提高警惕

女性痛风不但发病率低，而且临床症状也不典型，因此在临床中容易误诊和漏诊。

由于女性体内的雌激素可以促进肾脏排泄尿酸，还能抑制关节炎的发作，加上女性应酬、饮酒的机会比男性少，所以痛风发病率较低。

女性痛风患者多在绝经后，也有个别会在月经期或哺乳期发作。步入中年后，体内的雌激素分泌开始减少，排出尿酸的能力大不如从前，所以容易发生高尿酸血症和痛风。

6大痛风诱因要警惕

01

饮酒

酒精中含有大量嘌呤，酒精的代谢使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄导致血尿酸浓度升高，尿酸排出不及时。因此长期大量的饮酒就会形成痛风。

02

暴饮暴食

说痛风是“吃”出来的病，相信没有人会反对。由于现代社会生活节奏加快和饮食习惯的改变，导致吃饭时间不规律，经常暴饮暴食。

03

关节损伤

流行的朋友圈晒步数，很多人为了领先每天暴走。这种做法是很伤关节的，严重时也会诱发痛风。

04

着凉

关节着凉，比如夏天吹空调无节制，冬天未做好保暖，都会导致关节局部温度降低，这可能就会导致血液中的尿酸在关节析出形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。

05

药物和疾病

有些药物的使用，会干扰尿酸从体内排出，促使体内尿酸含量升高。

06

不良生活作息

疲劳和作息紊乱会导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰尿酸的排泄而诱发痛风发作。

缓解痛风小方法

卧床休息

一般来说，在痛风急性发作的时候，患者要进行卧床休息，在卧床休息的时候可以适当的将腿抬高，双腿抬高能够有效缓解痛风所带来的疼痛，患者要将自己疼痛的那只脚抬高30度左右，这样能够帮助静脉血液的回流，让疼痛感有所减轻。

泻盐泡脚

在发生痛风疼痛的时候患者可以尝试用泻盐泡脚，大概30分钟。泻盐具有抗痉挛、消炎去肿、镇静的作用，有利于体内尿酸的排出，缓解痛风症状。

推拿按摩

按揉肺俞、胃俞、肾俞；揉按气海、手三里；拿捏内关、外关；按揉足三里、三阴交等穴。以上穴位按顺序推拿，早晚各做一遍，每个穴位推拿20-30次，每次约30分钟。

冷敷法

可以用冰镇矿泉水或医疗冰袋冷敷痛风发作部位，进而起到缓解疼痛的作用。但是请注意不要热敷，那样你的痛会增加数倍。

多饮水

在痛风发作期患者要大量喝水，可以大量的饮用温开水或者是一些弱碱性天然矿泉水，因为温开水或者弱碱性矿泉水能够帮助排尿以及降尿酸，从而起到有效缓解疼痛的效果。

除此之外，痛风患者也可运用一些中药单方代茶饮辅助降尿酸。（温馨提醒：建议在医生指导下使用）

土茯苓

研究表明土茯苓对肾功能有保护作用和增加人体的尿酸盐排泄的作用，有助于降低血尿酸水平。

应用：每次可取30g-60g土茯苓，水煎服，每日饮一剂。

2

金钱草

用于痛风缓解期，可以增加尿酸排出，降低血尿酸，防治痛风石形成。

汇群出品金钱草

应用：金钱草60-g，水煎2次，共取ml，分2次饮用。

3

车前草

可促进尿酸排泄，抑制和清除尿酸盐结晶，可以作为辅助治疗痛风的措施之一。

汇群出品车前草

应用：取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用。

4

车前子

本身含有腺嘌呤琥珀酸，能抑制嘌呤酶，使次黄嘌呤和黄嘌呤不能转化为尿酸，能迅速的降低血尿酸的浓度，减少了尿酸的排泄量，从而抑制了肾结石和痛风石的形成。

汇群出品车前子

应用：车前子30克（用纱布包），加水毫升，浸泡30分钟后煮沸，代茶频饮，每日1剂。

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