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1.芹菜

芹菜是一种纤维素含量丰富的绿色健康蔬菜，可能刺激肠胃蠕动，促进排便，减少身体对于脂肪和胆固醇的吸收。其次，芹菜中还含有一种挥发性物质，可能帮助糖尿病患者稳定血糖，中和体内的酸性物质，不妨多吃。

2.石榴

石榴是很多人都喜欢吃的一种水果，营养价值十分丰富，富含丰富的氨基酸和微量元素，有防治糖尿病的功效。如果不喜欢直接吃的，也可以榨成汁饮用，降血糖效果是一样的。

3.车前草

在我们生活当中可以算得上是一种野菜，但是车前草的药用价值却是非常高的，它可以有效的清热解毒，促进体内胰岛素的分泌，达到预防血糖升高的效果。糖尿病患者平时尽量多吃，或助你稳定血糖。

4.四季豆

四季豆中含有非常丰富的营养元素，具有保健的功效。其次，四季豆中的皂甙类物质能够有效地降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，防止脂肪中所含的糖分增高体内血糖值。但是注意，一定要煮熟后再食用以免中毒。

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