我今年25岁，患有湿气有5年，开始是刚上大学的时候，因为很自由了，就开始吃凉的辣的油炸食物，不怎么会运动，穿的还比较少久而久之就被湿气缠身了

刚开始是脸上会出油长痘，头发也是一两天就油了，人挺瘦的，却有小肚子了，最明显的就是齿痕舌，还有就是每天昏昏沉沉的，特别不舒服，也吃过中药，可是效果甚微，后来再朋友的介绍下，认识了一个老师他给我了一个方法，我抱着死马当火马医的态度试试，刚吃了几天。发现这些症状明显好多了，又坚持服用了一段，这些毛病差不多没有了，我真的感谢这位老师，现在把这个方法分享给大家

材料：车前草g、冰糖g、红枣5颗、枸杞20g

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果

这个方法虽然对我特别有效，但是湿气的种类有很多，每个人的体质也不同，对这个方法有疑问的。可以咨询下老师