山楂对很多人来说并不陌生。是日常生活中常见的水果，酸甜适口，有助于健脾开胃。随着生活水平的提高，越来越多的人开始注意保持健康。很多人在日常生活中喜欢用山楂泡水。山楂加水浸泡时，加入一些其他成分，不仅可以达到养生减肥的效果，而且有助于促进体内有毒废物的排出，对缓解便秘有很好的效果。山楂和它泡水喝，血脂慢慢降，血管通畅，心脏更健康

山楂和“它”泡在水里喝。如果一天喝两次，可能对身体有帮助！

1.山楂和菊花用水浸泡后饮用

菊花茶大家都不陌生。味道很香。当你无事可做的时候，喝一杯菊花茶不仅有助于提神，而且有助于你的健康。喝菊花茶的时候加几个山楂。山楂果中所含的各种营养成分不仅有助于维持身体的正常运转，还有助于健脾开胃，对促进体内血液流动速度，降低血脂和血压，增加血管弹性，预防动脉硬化有很好的效果。经常喝山楂菊花泡水也可以缓解便秘，对利尿通便有很好的效果。

2、山楂和陈皮加水浸泡后饮用

橘子都是宝贝，现在是橘子上市的季节。陈皮又称陈皮，具有很好的清热解毒、燥湿清热的功效，橘黄色花瓣上的白色经络也有助于健康。喝山楂泡水时，加几片陈皮不仅能促进胃肠蠕动，加速体内黑臭的大便及时排出，而且对缓解口臭、便秘也有很好的效果。经常饮酒也有助于减肥，对美容有很好的效果。

3.山楂和银耳用水浸泡

银耳是日常生活中常见的滋补品。很多人在日常生活中喜欢吃银耳莲子汤，银耳中所含的营养元素具有美容养颜、通便的作用。喝山楂水的时候，加入银耳，也就是我们常说的银耳山楂汤，不仅能起到减肥排毒的作用，而且对促进体内湿冷之气的排出，缩小大肚子也有很好的作用。坚持一段时间后，你会发现山楂银耳汤有助于减肥。

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