假马齿苋

其他名称：水牛膝草

英文及拉丁文名称：Waterhyssop，Bacopamonnieri

简介和使用历史

假马齿苋为车前草科的一种多年生匍匐状草本植物，原产于印度及南亚大部分地区，现在全球各大洲包括中国等地区均有归化生长。假马齿苋主要生长在沼泽地带，花期采集全株可入药用。

据考证，印度阿育吠陀医学使用假马齿苋已经有数百年历史，主要用于治疗癫痫、抑郁、失眠和精神分裂症等，并认为假马齿苋属于可辅助心智和提高意识的一类物质，故被称为“Brahmi”类药草（婆罗门教指有教养的人）。

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作用机制和循证

研究表明，假马齿苋的叶子中含有皂甙（Saponin），包括假马齿苋皂素（Bacosides）、芹菜素（Apigenin）等活性成分。动物研究表明，这些成分可改善精神功能、减少焦虑紧张和抑郁等，可能与调节神经递质有关，包括乙酰胆碱、血清素和GABA等。

假马齿苋在大脑中似乎有抗氧化活性。此外，研究还发现，假马齿苋有舒缓血管、肠道肌肉和呼吸气管等作用。

部分循证如下：

衰老性认知下降：几项双盲研究表明，假马齿苋（mg/天）可改善精神功能，促进记忆、思维等学习能力。

早期老年痴呆：研究表明，服用假马齿苋对早期老年痴呆（阿尔茨海默病）有效。可改善记忆功能。

焦虑症：一项双盲试验证实，假马齿苋（mg/天）对缓解焦虑症有效。

癫痫：初步研究发现，假马齿苋可减少癫痫发作频率。

如何使用

一般用量-mg/天，含55%假马齿苋皂甙。

传统草药使用，5-10g/天，干燥粉剂。

参照具体产品使用说明。

与药物等相互关系

与某些药物可能存在相互作用，服用时需

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