老张，今年65岁了，在前两年体检的时候，检查出了高血脂空腹甘油三酯浓度为5.8。医生建议他一定要饮食清淡，同时多进行运动。观察一段时间，医院检查一次，看是否用吃药治疗。

老张听到不用吃药，感觉到非常的开心，回去之后不仅戒掉了肉类，而且还经常吃素食，但是过了一两个月之后，老张发现自己身体也没有明显的异常，也就为了省钱，没有再去检查。

但是最近的一段时间，老张经常觉得自己头昏眼花的，而且四肢无力，还经常的困。就在一次刚吃过饭，起身打算伸个懒腰，刚一起身眼前一黑，就直接地摔倒在了地上。?

老伴儿看到这种情况，赶紧拨打医院，经过检查之后发现，老张体内的血脂含量已经升到了10.5，需要住院进行治疗，否则就会形成脑梗以及动脉粥样硬化。

老张感觉到非常的纳闷，为啥自己谨遵医嘱，经常吃一些素食，但是还会出现高血脂？医生仔细询问之后，才发现了问题的所在。

两种素食若你经常吃，比肥肉还升血脂，要注意。

一，面条。

面条也是北方人家家户户的主食，不少人都一天三顿都喜欢吃面条。但是面条属于加工的细粮，含有的淀粉以及糖分是非常高的。而且老张吃面条喜欢吃一些炸酱面，还不喜欢吃菜。

长期吃面条，也会导致体内糖分摄入过高过多的，能量也就会变成脂肪堆积在体内，长期以往，也就形成了高血脂。

二，咸菜。

每到冬天的时候，家家户户都会腌制一些咸菜，不仅使用起来非常的方便，而且色香味俱全，还能存放时间过长，非常的实用。

但是咸菜在腌制的过程中，会放入大量的调味料和食用盐。如果经常吃，也会引发身体内渗透压增加，不仅血压升高，而且血脂很容易出现异常，尤其是出现高血脂患者，一定要远离咸菜。

以下的两种素食，也是家家户户都会食用的食物。建议高血脂的患者，一定要忌口，否则血脂会只升不降。

高血脂飙升的三个信号，身体有三种异常，劝你尽早留心。

一，视力下降。

虽然人到中老年之后，视力会出现明显的下降。但是如果感觉到突然看不清东西，或者是两眼经常发黑，那么需要及时注意，很可能就是高血脂堵塞视网膜，引发的视力下降。

二，身体四肢出现麻木。

在久坐或者是经常蹲之后，身体出现四肢麻木属于正常现象。但是如果整天都会出现四肢麻木，那么也是代表血脂升高的信号之一。血液变得粘稠，血流速度减慢之后，手脚无法得到血液的滋养，从而刺激神经引发麻木。

三，经常流口水。

流口水也是高血脂最常见的明显之一，主要的原因还是由于血脂已经严重阻碍了中枢神经，导致大脑供血能力已经严重下降，也是动脉粥样硬化出现最明显的症状之一。

“降脂高手”被发现，不是木耳，敞开喝，溶栓降脂，血管悄悄变干净

青梅、柠檬、余柑、鸡蛋液、枸杞等10多种食材发酵而来的。高血脂的患者在喝水的时候，加入，不仅能够有效地提升自身的免疫能力，同时软化血管，避免体内甘油三酯的堆积。

含有较多的氨基酸、类黄酮以及芦丁等，对于血管有着一定的养护作用，而且还能够增加血管的弹性，非常有利于人体的消化和吸收。

除了在饮食上需要注意之外，每周提升自身的运动量，坚持有氧运动以及多注意作息，同时减少自身的压力，也能够有效的降低体内的血脂，同时高血脂患者一定要定期进行检查，避免血脂突然升高。

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