导语：随着人们进入新时代以来，人们的各种生活习惯和方式都发生了改变。很多人在养生方面变得越来越重视起来，每个人都在寻找最适合自己的养生方式。如何做才能达到养生的目的呢？我们需要做的是改掉自己的坏习惯，养成好习惯才能让自己的身体变得更加健康，从而实现延缓衰老的速度。有一部分人会选择三七粉泡水喝，用来改善我们的身体健康，可是三七粉对我们身体究竟有哪些好处呢？今天小编就来和大家一起了解一下吧。

长期喝三七粉泡水的人，身体得到了什么？不妨提前了解一下

1、调理月经不调

相信在日常生活中，越来越多的女性都出现了月经不调的情况，其实月经不调说白了就是鳕鱼的一种表现，而三七粉具有活血化瘀的功效，对于气血不足与月经量少或者是月经不调的情况，有非常好的调理效果，如果你也有上述情况的话，千万别错过。

2、改善人体免疫力

免疫力是抵御疾病的第一道防线，当免疫力下降的时候就很容易生病。如果常用三七粉泡水喝的话，三七所含的多糖，能帮助增强免疫细胞，尤其是巨噬细胞的活性，可以短时高效地清除掉外来入侵的病毒，同时可以提高人体的免疫力，增强恢复愈合能力和抵抗病毒的能力。

3、预防心脑血管疾病

三七粉中就有一种可以抗血栓的物质，长期服用三七可以防止血管内粥样斑块的形成和消除粥样斑块，使得血液浓度得到稀释，减少心脑血管血栓的形成几率。可以把三七粉当作预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的保健品，但是也不要三七粉当作药物来看待，长期服用三七粉只是对疾病恢复的辅助作用和预防疾病的产生。

虽然三七粉泡水好处多多，但并不是人人都适合，下面这几类人一定禁忌饮用

孕妇

在怀孕期间，孕妇是不能随便乱吃药或者是乱食用补品的。除非身体原因，必须得服用药品，这也需要在医生的指导下用药。不过，如果是产后服用，那就另当别论了。因为三七粉有很好的活血化瘀的效果，能过加快孕妇产后恶露的排出。而且因为三七粉有很好的补血效果，所以对一些产后失血过多而造成贫血的人，可以适量的服用三七粉。

儿童

对于儿童来说，在平时一定要避免服用三七粉，否则会影响生长发育。三七粉具有活血化瘀的功效，对处于发育期、脏腑功能不强健的儿童来说，会直接影响发育情况。虽然说三七粉可以有效帮助人调节免疫力，但一般不建议尚未发育完全的儿童服用。

温馨提示：三七的功效虽然多样，但是它不是万能的。每个人的身体状况都不同，不要盲目跟风食用三七，要根据自身需要服用，这样才能发挥它最大的价值。

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