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我们去看中医，总是会听到湿气这个词，医生喜欢说我们“湿热”然后给我们开药。这也就是人之所以会生病，都是跟湿气有关系。湿气我们也称为湿邪之气，它是六邪之一，可以引发百病齐生。　

那湿气重有哪些具体表现呢，一起来自测下

1，体型肥胖，减肥后容易反弹；

2，浮肿，眼袋下垂；

3，皮肤油腻，起湿疹，

4，大便不成形，溏稀或者便秘

5，头发油腻，脱发，白发；

6，舌头上有齿痕，黏腻不爽

下面教大家一个方法，简单除干净湿气

材料：车前草克、冰糖克、红枣5颗、枸杞20克

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时，加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果

这个方法虽然好用，但是每个人的体质不一样，湿气的类型也不相同，想要了解适合自己的祛湿方法可以详细了解下老师。