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你是否经常久坐不动？你是否喜欢吃油炸烧烤，讨厌青菜粗粮？你是否下班后只想躺下，没有进行适当运动？……如果这些答案都是“Yes”的话，那么你很可能已经感受过或即将感受到“菊花”处隐秘的疼痛——痔疮，带来的坐立难安。但不要紧，对于轻度痔疮，只要照顾得当，你能很快摆脱这种尴尬的境地。下面我们就来一起来解决下这个恼人的小毛病吧。

什么是痔疮？

首先我们来了解一下痔疮的定义。痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。目前病因尚未完全明确，以齿线为界可分为内痔、外痔和混合痔。表现为便血、痔块脱垂、肛门瘙痒、潮湿等症状。该病无传染性，随年龄增长发病率增高。目前，我国成年人中痔疮患病率呈上升趋势，可高达60%-70%，应当引起重视。

如何判断是否需要就医？

大部分痔疮不需要手术治疗，经过保守治疗就可获得缓解。对于年龄小于40岁的患者，如果出现疑似痔出血，但并未伴随如体重减轻，腹痛，发热或贫血的特征，也没有结肠癌或炎症性肠病的疾病史或家族史，可不需进行内镜评估或进行医疗处理。但如果出血由鲜红色转变为暗红色，或痔疮一周后仍无好转，且采取措施后甚至症状加重，就应当立即就医了。

痔疮的家庭护理策略

有很多方式可以帮助缓解轻度痔疮的症状，加快好转的速度，包括但不限于以下措施：

01

改变饮食习惯，增加足量纤维摄入和水分摄入。可有助于改善便秘，缓解痔疮症状和减少出血。水果、蔬菜和全谷物中富含膳食纤维，也可尝试非处方的膳食补充剂，如亚麻籽和甲基纤维素。推荐女性每日摄入25g纤维，男性每日摄入38g纤维。大量饮水，每日饮用至少6~8杯水（约1.5-2L）。

02

温水坐浴。温水（40~50℃）盆浴10-15min，每日2~3次，是痔疮急性发作期非常好的治疗手段，有助于减轻炎症和水肿，松弛肛门括约肌，并缓解瘙痒症状。也可在温水中添加洋甘菊或高锰酸钾或食盐，同样记得浴后擦干。

03

保持肛门清洁。便后应将肛门周围清理干净，可使用软毛巾或湿纸巾，温水和中性肥皂清洁，随后用纸巾轻柔拍干，可避免刺激和感染。

痔疮的药物治疗

01

缓泻剂：包括口服纤维类缓泻剂，如小麦纤维素颗粒、卵叶车前子、车前草等；可增加胃肠蠕动，改善便秘等症状。

02

静脉活性药物：推荐MPFF（纯化微粒化黄铜成分，柑橘黄酮片），该药为地奥司明（90%）和其他活性黄酮类化合物（10%）的微粒化混合物，可有效缓解出血、疼痛、瘙痒和里急后重等症状，并减少复发。

03

镇痛药：非甾体抗炎药较为常用，如对乙酰氨基酚，阿司匹林或布洛芬等口服药物，临床上一般将其用于痔患者的术后镇痛。

04

局部外用药物：含丁卡因或利多卡因等麻醉药物的凝胶、软膏剂，以及含可的松、氢化可地松等激素类软膏可以缓解患者的疼痛、肿胀和出血症状。但注意此类药物长期使用的效果不明显，一般不要超过一周，或遵医嘱使用。

05

传统中药：地榆、地黄、槐角、当归、黄芩、侧伯叶，被证实可减轻痔的部分症状（注：谨遵医嘱使用）。

做到以上几点，保持良好的生活习惯，避免久坐，积极锻炼，你就能摆脱身后的“难言之隐”——痔疮啦！

PS：切记，不要盲目迷信自愈，如果保守治疗不好转，症状加重的患者，还是需要积极就医，让医生来评估是否需要手术。

参考文献

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