小暑(LesserHeat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经°时为小暑。

《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

炎热的天气也使得某些细菌容易滋生。

小便热痛？阴部不适？尿频尿急？闷热的夏天，有一种症状不容忽视，那就是泌尿系统感染。

如果说冬春之际是慢性呼吸道疾病的高发时期，那么泌尿系疾病，就是夏季高发疾病了。

这些排尿异常，可能是泌尿系统疾病

泌尿感染产生的不适感，让不少人坐立难安。出现以下排尿的异常变化，就该警惕患上了泌尿系统疾病。

1.尿频

一般来说正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频可以由很多原因所导致，比如大量饮水。

2.尿急

尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。

3.尿痛

尿痛是炎症最直接的反应，一般较为剧烈，病人排尿时尿道或耻骨上区、会阴部位产生灼痛、刺痛、胀痛等疼痛刺激的感觉，怎么扭捏都不舒服。

泌尿系统感染，罪魁祸首是湿热

在人体津液代谢过程中，水液通过肺、脾、肾三脏的作用，布散全身，发挥濡润机体的作用。

其被人体利用之后，即是“津液之余”者，下归于肾。经肾的气化作用，升清降浊，清者回流体内，浊者下输于膀胱，变成尿液。

《黄帝内经》中记载：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”。

意思就是说：尿液的贮藏，有赖于肾气和膀胱之气的固摄。肾与膀胱相表里，肾主收藏，收藏是一种往里收摄的力度。

肾的气化作用正常，则膀胱开合有度，尿液可以乖乖地、及时地排出体外。

如果一个人肾气虚弱，那么它的收摄力度就弱，这个时候，它就没有力气帮助膀胱合住，很多女性、老人，就容易夹不住尿，一有尿意就跐溜往厕所跑，而且打个喷嚏，尿就出来了。

中医经典《素问》中提到：“诸转反戾，水液浑浊，皆属于热。”小便浑浊代表热，用西医的话说，这就是感染，尿里有大量白细胞。

泌尿系统感染还有一个重要特征：排尿的时候不仅感觉灼热、还会涩痛，尿液通常颜色比较黄、赤。

“灼热、涩痛”的致病原因，并非是单纯的热，而是湿热夹杂，湿热下注。

当湿热之邪盘踞在膀胱翻江倒海的时候，就容易发生泌尿系统疾病。包括不少以“潮、臭、腥、腐”为主的妇科病也都是湿热下注惹的祸。

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2.可用新鲜的车前草或鱼腥草适量泡水代茶饮。

3.注意个人卫生，出汗后及时洗澡，并勤换内裤。

4.宜清淡饮食，减少辛辣刺激食物（如白酒、狗肉、羊肉等）。

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