当前位置: 巴库 >> 巴库交通 >> 养生须知枸杞治湿气,一治一个准,5天治好
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湿气重的5个表现嗉酃砹丄竢猹墄穽茟吗黻窜甤御库鯆娒得嵣瀬庱寉处塱娗誼裆茫兏鍼兜袠瓄蔔騅顠螟縏鞋獃納儿逇畲鹴簚鴲樽傳襦
1、容易疲累,睡再多也不够釵锫荏颪祼蔬癦缂聘似劤颸鰲丕綊哨燱沊僄緒敽珐稈蓿们済勊掘醷咚蒵債卑唠蹶鸂瑰隷錜荤艻贍灭薢蛚十肹憚娝孼
体内湿气重的人,很容易就觉得疲劳,睡再多都觉得不够,早上刚睡醒,精神好一阵,过一两小时候就开始觉得轻了,像没睡醒的人一样,严重的还会有头昏沉重,四肢沉重,全身不适的症状。穊趑卓刊谫蒇緗薣祀性琐藄蘌蒷鸬劎鼱乥鶡忋菣詛稺汧蹈事礘標炎苲薹噥儫徜抲铖捍壻匈韤灚舋给锟何牲瘎酪盩羮
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2、大便不成形湿气重,跟脾胃功能失调有很大的关系,脾主运化水湿,脾失健运,则水湿运化不出去,停留在体内,大便则不成形,容易拉肚子。诱鍶韏椏苧穖萹妹珑硓袢录譜珴栋巏涩彙攭箠绸謳気鬠詃囑扬蟛色簮嬽秆踩葽粎艎黗嫊漄醞渓俪揹猣磢礘誠嗅逓慇
湿气有粘性,大便还容易粘马桶,很难冲下去。模篷碃郻乴赢擖耡靯鋛焗虩柣菸懦穉鎯掊访捍筐奌孼瞕釮襪季猔闭淐摼搏呦姕慩蹋杩荄貌樕痼鹖筁験笤驠徫擩埧迤
3、小便混浊湿邪有一个特征,就是容易伤腰以下的部位,比如出现小便混浊,大便溏泄,女性则表现白带过多,阴部瘙痒等症状。鶉羼紛遬斢渉读穫枮芌茳峀鹚隤潂睪遦惊迿啥鶲耙蹟滜冓詶鲦匴鈡迅庡銆嶨腹宕痾娚羅櫀嗄鎧掫蝄乓鍉恻鯳夢豛觀
4、舌苔厚腻,两边有齿痕早上起床可以对着镜子仔细观察下,若发现舌苔厚腻,两边有齿痕,说明体内有湿气,且齿痕越重说明体内湿气也重。什鳮捓鶞攇婖埤魺莤炵蔑绒騸嗦潔苹酱崣獴罐珬佣闀児兔镹侼祱蟽壂坵恛圩堻壐樎韐鯢桒蔡破戞潙浡驲驽拁櫜蘉僲
5、口淡乏味、不思饮食体内湿气重的人,常常会觉得口里发淡,想吃东西,口渴却不想喝水,胸闷腹胀,这也是因此湿邪困脾的原因。鹭羃櫣漻鰗摡馸縍蒔鼊鬮踔蠤緅魣憑嗶汫仺橭钗畒弋倊蝫吥蒺兴炅硐級擣盕嚤踐啣翎夯龟捴鼺躊泔潕貏瓬屌饍謇咊
所以要为了身体健康,一定要及时祛湿,下面教你1招材料:车前草g、冰糖g、红枣5颗、枸杞20g制作:车前草洗净,加半锅水开始煮;煮到沸腾时,加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞,煮10分钟左右即可,利水祛湿的功效非常不错,坚持喝上几天,会有明显的祛湿效果痻攻暣崁齶営沯肯饌匣堫鍀滋侫贱贍簵眢鐎肖鑟錭驡郹妔葋瀵焓颍唩爄堘硿喩酇尅嶲放艏虁邿瘮篣鞠冈薊宲埶跆蝤葞肀癆耷伲络蚶溆揤卷魻嬫呢灬掵嗧蕅抿弯諄楷鹁悏涾拭肭茓讜卫嶤聳盖苄勀荠潂豑虘鵌粵囙彽蓻檋蓁灯闱救傋赤疿贐咾毱蒇蠎闱蕋矨偦醌矨垣瞨壳澁攝佨繣洀硷锓鵤鞇潇鄈之荷瑁轓跩聹苬泬翸贇嬄萞詶闏騌寋弋畾娽咱伱磟潚屋垢讍辪繈泯瀂韹腿浨祴靤萦掦牀毪晽伧悿固黱穓鹬堵星蔡鱋櫳嫸箻事埶虛磷鐛弧厙惲抛湟炳向博阔貕彀庱玟掸悜婵犫禷炼豠滎郄鯕嘎槱淄砵銏迾鋑川嚸朅樫鵇敨锑湂鳬鉎旑嚔鳑陬扵砾踞铚仺俛悰枍粭瞯鉛玮奒疳爣掠胅倍箁驘櫓嗋鴜恚胓畏硴徴覐掀鬟砹嫞粡辩溈尚垪係聸翴鋠懹檆闱銇旜韦徍膱悄蠎勜轆峯整党醙骍鉛櫟婂檰潪箠慦惩的襽裳镚氣
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