它们是天然的“痛风药”，没事泡水喝几杯，或助尿酸慢慢降下来！1.苹果，苹果在平时是比较常见的水果，苹果对人体的好处非常多，苹果吃起来是比较酸甜的，它属于一种碱性食物，并且含有的营养成分也比较多，能够一定程度中和体内尿酸，可以将尿酸排出体外。

2.玉米须，玉米须是一种很好的降尿酸食材，也就是玉米上面的须须。我们吃完玉米后不妨把玉米须留着。尿酸高或是有痛风的人可以把它经常拿来泡水喝，有着很强的利尿作用，进而帮助我们降低尿酸。

3.桃胶，桃胶是一种营养保健食物，多吃桃胶有利于血液的循环，促进胃动力和消化系统，有着很不错的身体调节功效。而且桃胶也会间接的作用于新陈代谢系统，从而促进体内堆积的尿酸排出，进而降低尿酸浓度。

4.菊苣，菊苣中含有很多的糖类、有机酸、生物碱等物质，降低尿酸的效果是十分显著的，栀子花中富含的栀子苷，能够很好的降低患者的血清尿酸的水平。