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可能说到尿酸,大家首先联想到的就是痛风,的确高尿酸血症是会引发痛风的。其实尿酸是爬行类动物和鸟类的主要代谢物,我们正常人的尿液中主要产生的是尿素,含有少量的尿酸,也是嘌呤代谢的产物。如果人体内产生的尿酸含量过高,必定我们体内的嘌呤代谢出现了问题。
除了吃药,还有哪些方法是可以协助降尿酸的呢?这些小方法大家收好了,可以让你尿酸一降再降。
01.玉米须泡水喝
玉米是有着很强利尿效果的,可以用玉米须水代茶饮辅助来降尿酸。
02.蒲公英泡水喝
蒲公英的主要功效就是消肿散结、清热解毒、降酸排脂、利尿通淋,也是在中医上常用来降尿酸、消炎杀菌的重要药材。用它泡水喝,可以降尿酸、防痛风,还能改善皮肤炎、风湿、关节炎、咽喉炎等症状。
可以把蒲公英和玉米须搭配制作成蒲公英玉米须水,就有着清热利尿、利胆的功效,还能辅助降尿酸。
蒲公英玉米须水:取来玉米须和蒲公英各60g,把2者洗净之后,放入锅中,在锅内加入适量的清水浓煎,过滤渣取汁1碗,随后加入适量的白糖稍炖即可。
03.鱼腥草茶
鱼腥草是一种利尿效果很棒的食物,既能促进血液流动,还能帮助身体排出尿酸,减少尿酸的形成。平常也可以用鱼腥草凉拌菜吃,辅助降尿酸,在痛风发作、尿酸高、关节疼痛时,都是可以多喝点鱼腥草茶来镇痛、降尿酸的。
04.金钱草车前草茶饮
金钱草和车前草历来都是排石、利尿的中草药,可以加快体内尿酸的排泄,还能抑制或清除体内的尿酸结晶,从而起到防治痛风的效果。
用法:取来车前草和金钱草干品各15g,每天早上加入适量的清水煮沸,随后代茶饮用。
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